いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
 
山口香です。
 
 
 
今日は、なかなかダイエットが続かないお客様との
セッション＆ワークでした♬
 
 
 
こちらのセッションでは、
 
「どう感じましたか？」
 
と、感情を聞きだしていく作業が多く含まれますが、
その「感情」がなかなか出てこないことがあります。
 
 
 
「ワクワクする！」とか
「嬉しい！」とかのような
「快の感情」であっても、です。
 
 
 
＊自分の気持ちや感情が分からない・・・。
 
＊過去に体験した感情が思い出せない・・・。
 
というように、
 
嬉しかった感情
楽しかった感情
気持ち良かった感情
誇らしかった感情
 
このような「感情」すら思い出しづらい方は、
今まで感情が抑圧されてきた可能性大！です。
 
 
 
「自分の感情を出すのはダメ！」
 
と何らかの過去の体験をきっかけにして
そう思い込んでしまったのかもしれません。
 
 
 
こういう場合の原因は、
 
感情を抑圧することで思考を停止させ、
「嫌な思い」からご自身を守っている
 
か、
 
感情を抑圧することでご自分の存在を隠し、
「自己否定」からご自身を守っている
 
か、のどちらかが多いんです。
 
 
 
こ自身を守るために、
 

 
という心理状態を創ってしまいます。
 
 
 
なりたい自分や
望む未来を現実化させるために
潜在意識をうまく使うためには
 

はマストアイテム！
 
 
 
なので、感情を
どんどん出してあげてほしいんです。
 
 
 
ネガティブであろうと
ポジティブであろうと
「感情」自体には善悪の区別なく
ただのエネルギーですからね！
 
 
 
赤ちゃんの時は、
100％感情を解放していますよね！？
 
 
 
でも、だんだんそれができなくなる。
 
 
 
成長過程で、親や社会に「～こうあるべき」とか
「自由より規律を守ること」を重視され始めることで、
人はだんだん自分の存在を守るために
感情を抑圧し始めてしまうんですね。
 
 
 
この場合は本人には記憶がないので、
潜在意識にしかわからないんですが・・・。
 
 
 
自分を守るための「感情の抑圧」は、
潜在意識が自分を守ろうとして
そうさせているので、
そこを根ほり葉ほり掘っても、
そう簡単に答えは出ないようになっています。
 
 
 

なので、
 
「感情を自由に出してしまうと、
自分の命が危ない！！」
 
と潜在意識が信じていると、
 
「感情の抑圧という盾」
 
を創って、あなたを死にもの狂いで守ってくれます。
 
 
 
潜在意識は、
 
「もう感情を出しても大丈夫！」
 
とココロの底から確信するまで守り続けてくれます。
 
 
 
だからもう、過去の記憶を引っ張り出すのはやめて、
今、この瞬間にわいては消えて行く
 
「リアルタイムの感情」
 
に気づく訓練をしてみましょう。
 
 
 
いちいち、
自分の感情の動きに敏感になってみる。
 
 
 
そうすると、
 
「あー、私、こんなことが嬉しいんだな」
 
とか
 
「あー、私、こうされるとイヤなんだー」
とか
 
自分の感情に気づけるようになります！
 
 
 
自分の感覚（感情）を察することができるようになり、
 
「感情を思い切り解放しても
何の心配もいらないよ～！」
 
と潜在意識に気づかせてあげれば、
もう今までの無意識の「感情の抑圧」から解放されますよ！！