いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
 
山口香です。
 
 
 
先日、あるクライアント様の
継続2回目のセッションを行いました。
 
 
 
テーマは「痩せたいのに痩せられない」について。
 
 
 
ビックリしたのは、初回からの約1ヶ月、
行動やマインドの変化がすごいんです!!
 
 
 
「お買い物の時、無意識に
カロリーを考えて手に取るようになった~」

 
「前は自転車を使っていたのに、徒歩で行くようになった~」
 
「イライラした時のドカ喰いの頻度が減った~」
 
「普段履かないスカートを買ってみた♡」
 
⇒ ダンナ様から「珍しいね♬」とお声がけがあり
嬉しかったそうです~♡
 
 
 
コレ全部、お客様ご自身の自然な変化なんですよー♬
 
 
 
お客様ご自身も、この自発的な行動の変化に驚かれていました~♡
 
 
 
私は、セッションでは、
ダイエットに直接つながる行動については何もアドバイスしていません。
 
 
 
ただ、行動を妨げている思考クセや思い込みを手放して
望む未来像をただただリアルにイメージし続けること。
 
 
 
そして、大事なのはセルフイメージ。
 
 
 
現実は、セルフイメージ通りに
創られていますからね!
 
 
 

自分を『低く』見積もっていると
いくらイメージングしたところで、
 
「そうはいっても私なんて・・・」
 
という否定が無意識に入るので、叶うものも叶いませんよー!
 
 
 
思ったように現実化していくには、
こういったいろいろな要素が
合わさっていることが必要なんです。
 
 
 
ダイエットなので、もちろん「〇キロ減った!」
というのも大事ですが、
 
私はそういうことよりも
こういった行動やマインドの変化の方が
最終的な結果に繋がると思っています。
 
 
 
だって、この自然に変わった行動は、
誰かから指示されてやっているものではなく、
ご自身で選択したことですよね。
 
 
 
だから、この先、無理なく継続できます。
 
 
 
その積み重ねで、
摂取カロリーが減り、消費カロリーが増え、
前向きなマインドで新しい行動が増え、
自分で決めた行動のみで、
ストレスなく健康的に痩せる方向に向かいます。
 
 
 
過激なダイエットにチャレンジして、継続できずに諦め、
 
「ダイエットは続かないよね~」
 
とセルフイメージを下げまくって
いつまでも変わらない姿でいるか、
 
マインドや思考のクセに気づき、それをさっさと変えて
誰かからの指示ではなく、自分で決めた行動でストレスなくゴールに向かうか。
 
 
 
すべて、問題を解決する糸口は自分の中にあるんですよ♡

 

 

 

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