いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
 
山口香です。
 
 
 
どんなに『未来』を不安に思ったり
どんなに『今』を悲観したところで、
物事はなるようにしかなりません。
 
 
 
まさに、今、渦中にある『新型コロナ』の件もそう。
 
 
 
どんなに不安でも、物事の結果を、
私たちがコントロールすることはできません。
 
 
 
不安になってもがいても
 
イライラして逆らっても
 
楽しんでいても
 
結局なるようになるのなら、
 
私達にできることは「今」をどう過ごすか、だけ。
 
 
 
決して諦めではなく
投げやりになるのでもなく。
(常にベストは尽くすべき)
 
 
 
今、私達ができることは
 
『今、この瞬間、生きていること』
 
を味わうこと。
 
 
 
それは、楽しむことや喜びや幸せだけではなく、
 
悲しみも
苦しみも
不安も
寂しさも
イライラも
もどかしさも
 
こんな一見イヤ～と思われる感情すら、
そのまま受け止めて存分に味わうこと。
 
 
 
潜在意識にとっては、
どの感情もすべてが等価値なのですから！！
 
 
 
ネガティブもポジティブも
 
『感じていること自体』
 
が、どちらがいいとか
どちらが悪いとかではなく、
同等に『豊か』なんです。
 
 
 
だから、目の前のことや
現実の一部に囚われるのをやめて
一度視点を上げてみて下さい。
 
 
 
高い視点から見下ろせば
本当に全ての悩みなんて小さくて、
 
結局、毎日当たり前に
生きていられるだけで、
それだけでもう、
 
人生は丸儲け(笑)☆彡
 
 
 
わたしたちは、
いろんな感情を楽しむために
いろんな経験をするために
このカラダを与えられたのです。
 
 
 
いろいろ感じられていること。
 
 
 
それがすでに「幸せ」だし
それが生きているっていうことです。
 
 
 
それを感じた上で
 
「じゃあ、私は何を感じたい？」
 
と聞けばいいのです。
 
 
 
望まない現実を見た時、
同時に望む現実も分かります。
 
 
 
望まない方にフォーカスしていないで、
感情を味わったら、
望む現実にフォーカスすればいいだけ。
 
 
 
それには、まず
自分の感情に気づいて
俯瞰できるようになること。
 
 
 
誰でも、トレーニングすれば
できるようになりますよ☆彡
 
 
 
新型コロナがおさまって、トレーニング再開出来る日を待ち望んでいます！

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